你好，小朋友，你是一个人来游泳的还是跟家人一起来的，要带上救生圈或者跟屁虫，在家人的带领下，才能下水游泳哦!”这一幕暖心的对话，发生在浦江县郑宅镇金山水库边上。通过教育，让游泳人员认识到了危险性。

自7月进入盛夏以来，天气炎热。郑宅镇周边不少市民带着孩子前往金山水库游泳，然而总有部分市民仗着水性好，不带救生工具，直接下水游泳。为防止溺水安全事故发生，以及文明游泳劝导，浦江县仙华公益救援中心采取线上开展防溺水安全培训以及线下前往金山水库执勤的方式，劝导游泳者注意自身安全，不去深水区游泳，增强安全意识，做好防暑措施，确保游泳安全。

同时，为了更好的将防溺水安全知识深入人心，防止溺水事故的发生，浦江仙华公益救援中心温馨提醒大家一定要牢记以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的`水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

“安全无小事，生命只有一次。每一次劝导，在安全面前，都是值得的。每一次的提醒，都让人们感受到暖心与爱的温暖以及对生命的珍惜。安全是生命的保障，是幸福的基础。我们都应全力筑牢安全防线，切实将防溺水工作抓牢抓实，进一步巩固防溺水工作成效，提高安全防范意识，保障广大群众生命安全。”浦江仙华公益救援中心理事长贾英龙说。

(公益记录者：郑文良 通讯员：沈园庭 陈倩)

编辑：黄城  审编：唐贺