退休后的生活可以怎样丰富多彩?党员的作用在退休后还能如何发挥?谷城县的退休干部、共产党员杨飞云用实际行动给出了精彩答案。

杨飞云2019年退休。退休前就对柔力球运动颇为娴熟的她，退休后愈发热爱这项运动。起初，她在城关镇柔力球班当老师时，仅有十几名学员。为壮大队伍、提升学员球技，杨飞云不遗余力，通过发抖音、到社区和村宣传、现场展示、一对一寻找爱好者、现身说教、发宣传单等多种方式，让柔力球运动在当地逐渐推广开来。如今，城关镇老年学校柔力球班在册学员有132人，常年参与活动的人数达到370多人。

在教学过程中，杨飞云深知提高整体协调性对练习柔力球的重要性，她特意制定了“陪伴训练”教学法，发动老学员对零基础学员开展一对一传帮带。为提升学员综合球技，她要求学员在训练中互教互练、互相挑错，对每个动作、手势都进行细致“抠”练。当学员因动作问题产生分歧时，杨飞云从不独断，而是先亲自示范，再请校内“资深”教练员示范，让学员反复观看、比较学习，使学员们心服口服，既增进了情谊，又浓厚了学习氛围。

杨飞云带出的柔力球队伍成绩斐然。2023年，她获得国家体育总局指导中心颁发的一级教练员证书;2022年，被省社会体育指导员协会评为“优秀社会指导员”。她还培养出柔力球国家级教练员6人，省、市级社会体育指导员15人，省、市级裁判员3人。2023年和2024年，她带领的球队参加全国第二套柔力球大众推广套路网络视频大赛，连续两年荣获一等奖。自2020年起，参加襄阳市线下一年一度的柔力球比赛，已连续五年夺得一等奖。

“求乐”是柔力球队伍不断壮大的根本。许多学员在学习柔力球前身体处于亚健康状态，学习后不仅提高了记忆力和身体整体协调性，还改掉了“懒”习惯，变得热爱运动。如62岁的学员王晓萍，以前经常跑医院，经过几年的学习锻炼，精气神焕然一新，让认识她的人都惊叹不已。

城关镇老年学校的柔力球班是学校的尖子班，杨飞云是学校的优秀党员和优秀老师。该班积极参加学校举办的“党建红引领夕阳红，爱老助老你我同行”等各类公益展演，共计36场，深受群众喜爱。今年春，由于表现突出，杨飞云被谷城县老年大学聘请为柔力球班老师，目前带两个班，有70多名学员。她坚信，通过自己的持续努力和全方位宣传，会有更多老人爱上柔力球运动。

文章原标题为“谷城人物|杨飞云：用柔力球传递党员精神 温暖老年时光”

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编辑：张念茹  审编：益申合